瞑想の方法とやり方

効果的な瞑想法

瞑想と霊

瞑想や祈りというのは、神と背後の霊達との直接的な交わりであり、重要な霊的実践だと言えます。 瞑想は最近の精神世界探求のブームにともなっており、日常性を克服することの出来る手段としても大変注目されるようになってきています。 様々な瞑想法の中で、どれが一番良いのかと迷った方もきっといらっしゃるのではないでしょうか? この結論を先に言えば、自分に合ったものでしたらどんな瞑想法でも構わないということなのです。

瞑想法を探す

何よりも自分に合った瞑想法を見つけることが大切となります。自分の心を最も効果的に高めてくれる瞑想法を探し、自分のものにしておくことが重要です。 また欧米人と東洋人とでは、これまで培ってきた精神的土壌や気質、そして体質や霊的性向が異なっていることがわかります。 そのため東洋人に向く瞑想法と西洋人に向く瞑想法は違ってしかるべきだと言えます。 ニューエイジや人間改造セミナーなどと言われているもので行われる瞑想法やセラピーというものが、必ずしも全ての日本人に効果的であるとはとても思えません。

西洋人向けの瞑想法

ダイナミッ クな瞑想法や激しいパフォーマンスのが必要となる方法などは、西洋人向けの瞑想法のように考えます。 もちろん自分にはこれが合っていると考えている人には、それも良い選択肢だということは言うまでもありません。 つまり現実的に考えて、自分自身の霊的意識レベルが引き上げられるかどうかということが大切なことなのです。

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