瞑想の方法とやり方

瞑想と幸福

瞑想と人生の不安

瞑想をこれからしようとする時の人々の目的とは、どんなものが考えられるのでしょうか? ある人が、人生の悩みや不安があったとしてその苦悩から逃れたい、と思う時にその逃れた先には一体何が待っているのでしょうか。そして彼(もしくは彼女)は一体何が欲しいのでしょうか?

瞑想の見解

その答えに結びつくのが、人それぞれの性質や嗜好の違いにより、異なった言葉が使われていることでしょう。 「心の安らぎが欲しい」「内側の調和を感じたい」そして「永遠の喜びと一つになりたい」などと言ったような異なった表現が用いられています。しかし表現する言葉は違ってはきますが、望んでいる本質というのは実際のところ同じものだということがわかります。 使われるこの言葉の違いというのは、一つの大きなクリスタルの結晶を様々な角度から見てみると、光の反射角度の違いによって別々な色に見えることがあるというあの現象と同じことだと言えます。

瞑想は幸福のレシピ

ある人の位置から見ると光が淡いアメジスト色に反射して見えることがあるでしょう。そして別な角度からは薄いピンク色に見えてしまうことがあります。しかし、そのような見る角度によって異なった色合いに見えたとしましても、そのクリスタルは同じ一つのクリスタルなのです。 このことから安らぎも調和も喜びも同じ一つのものを指し示している言葉だということがわかると思います。ここではとりあえず、「幸福」という言葉を使っておくこととします。 このように瞑想は幸福を得るための不思議な方法論なのです。つまり瞑想は幸福のレシピだと感じてください。

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