瞑想のやり方と方法

瞑想のやり方と方法

瞑想誘導で真実を知る

少々難しい話になってしまいますが「誘導瞑想」について簡単にご説明させていただきます。 心をリラックスして読んでみてください。そして考えてみてください。 人生の答えというものは、貴方の中にあるものです。そして、幸せになるための鍵も、貴方の中に存在しています。 もし、貴方の人生の答えが、外側に見つけることが出来なかったとしたら、それを心の中で真実を見つけてみませんか？ 瞑想というのは、貴方の「最高」をみつける手段なのです。本当の貴方の気持ちを知らずにいては、最高の決断をすることが出来ません。本当の貴方に向き合ってみることで、迷いやぶれがなくなることでしょう。

瞑想誘導で貴方自身と向き合う

人生は決断というのは連続なのです。それぞれの人生の決断が、その決断に見合った目的地へと貴方を導いてくれることでしょう。貴方の決断は、貴方の人生を反映しているでしょうか？ちょっと考えてみてください。 そして現代社会におきましては、社会ノイズが蔓延してしまっています。こんな環境の中で、貴方の本当の声を聴くということは、至難の業と言っても決して過言ではありません。しかし、だからこそ意識的に、貴方の内側に入っていくことができ、貴方の本当の声を聴く時間が必要なのです。 さて、貴方は最後に貴方自身と向き合ったのは、いつのことですか？ 瞑想をすることにより、顕在意識が休憩をすることでしょう。日常の意識というのは、社会通念や、やらなければいけないことに、振り回され続けてしまいます。こんな環境では心のアクセルを踏み続けてしまうと、貴方の心は摩耗してしまいます。そんな摩耗してしまった心で、本当の貴方を見つけることは出来ません。

瞑想誘導とその答え

瞑想というのは、こんなにも働き続けた心に、ゆっくりと休憩と休息を与える効果的な手段なのです。つまり貴方がいつも意識をしている顕在意識に一時の休みを与えることで、本当の貴方とコンタクトをする方法なのです。 そう、本当の貴方自身は、とてもたくさんの答えを持っていることでしょう。しかし、その答えを聞く為には、貴方がその答えを取りに行かなくてはいけません。貴方から、心の内側に入っていく必要があるということです。

瞑想誘導で本当の貴方を思い出す

もちろん瞑想は、一部の宗教家のものでは決してありません。そしてお寺だけで行うものでもありません。 瞑想というのは、最高の貴方を引き出す手段として、とても素晴らしい効果をもたらすことが出来ることでしょう。瞑想は、貴方の人生を最適化するのに、一番良い方法の指針を与えてくれます。更に瞑想は、心を持っている全ての人間が、スピリチュアルの高まっているこの時代に取り入れることが出来る、新しい現代人の習慣と言えます。 貴方自身の人生を、貴方以上に知っている人は貴方以外いません。しかし、今はちょっと忘れてしまっているだけなのです。本当の貴方を思い出すのに、心の声を聴く習慣を一緒に始めてみませんか？

誘導瞑想とサブリミナルCD音楽

瞑想での理想的な脳波は、シータ波と言われています。シータ波は、眠りに入る直前の 脳波です。シータ波の音楽を聴くことで、瞑想にふさわしい周波数にすんなり入ることができます。 その意味で、瞑想向けの音楽を聴くことは、瞑想のやり方をスムーズにします。 これから瞑想を始めたい方、瞑想をやっているがうまくできない方に、こうした、 誘導瞑想とシータ波誘導を一つにしたCDがあります。ご興味がある方は、 下記のページをご覧ください。

誘導瞑想とサブリミナルCD